NLP + Yoga | Empowering Mind & Body Retreat Ibiza

WAAROM DEZE RETREAT?

Is dit jouw tijd om je Mind en Body eens een goede reset te geven? En dit even weg van je dagelijkse leven? In een mooie rustgevende omgeving op Ibiza? Drie dagen een combinatie van NLP, Yoga & Hiken langs de kustlijn van Ibiza. Gun jezelf dit cadeau!    

Dankzij de NLP trainingen en verschillende stijlen yoga creëer je balans tussen lichaam & geest. Met als grootste uitkomst: meer helderheid, inzicht en energie. Eindeloos veel energie, zodat je elke dag jouw lievelingsleven kunt leven.

RESULTAAT VAN DEZE RETREAT 

• Je hebt haalbare doelen geformuleerd en je bent al een aardig eind op weg om dit te halen.
• Je bent je bewust van jouw waarden en overtuigingen die dagelijks jouw gedrag en communicatie aansturen.
• Je bent vrijer in het maken van keuzes waardoor je flexibeler en meer succesvol kunt omgaan met stress, spanning, invloed en macht.
• Je weet nu waar je zowel zakelijk- als privé werkelijk behoefte aan hebt, wat je misschien tegenhoudt en wat écht belangrijk voor je is.
• Je ervaart een sterke focus en krijgt meer energie en rust om die dingen te doen die jou voldoening geven.

HET PROGRAMMA VAN DAG TOT DAG

Dag 1: Jouw kompas naar je doel

• Kennismaken met elkaar NLP-style.
• Op zoek naar jouw kompas – waar word je door gedreven?
• Pranayama (ontspannende ademsessie) + yoga nidra (absorbeer en laat los) op het strand.
• Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
• Doelen – wat is jouw doel en hoe zorg je ervoor dat de kans groter wordt dat je hem haalt
• Afsluiten van de eerste dag.

Dag 2: Opruimen van dat wat niet meer nodig is

• Energiek ochtendritueel volgens Tony Robbins op het strand met aansluitend yoga.
• Het opschonen van je ‘emotionele kralenketting’. Voel je tien kilo lichter door een geleide meditatie.
• Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
• Het ombuigen van overtuigingen die wel een opschoonbeurt kunnen gebruiken.
• Stiltewandeling tijdens de zonsondergang (optioneel).

Dag 3: Fysieke en emotionele energie opladen | Oogsten en vieren

• De energie thermometer.
• Selfcare: hoe werkt dat bij jou?
• HIIT-training & stretching on the beach.
• Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
• Ik en mijn ikken. Welke hulpbronnen heb je al lang bij je?
• Jouw te behalen doel en het visualiseren hiervan.
• Afsluitend verassingsritueel.

*Een aantal yoga sessies zullen plaats vinden op de idyllische stranden van Ibiza. Ook de HIIT-training en de Hike vinden op een bijzondere locatie plaats. Vanwege het weer kunnen er aanpassingen gedaan worden aan het programma.

VOOR WIE IS DEZE 3-DAAGSE BEDOELD

Deze retreat is voor de bewuste mens die alles uit het leven wilt halen. Niet zomaar een leven, maar jouw lievelingsleven. Hiervoor ben je bereid om met een eerlijke blik naar jezelf te kijken. Je wilt verandering en bent ook bereid om te veranderen. Spiritualiteit is iets waar je wel nieuwsgierig naar bent, maar heel zweverig is niet perse je ding, het moet ook gewoon praktisch zijn. 

EXTRA INFORMATIE

Eerstvolgende data: vrijdag 29, zaterdag 30 & zondag 31 mei 2020.

Tijden: 10:00- 17:00

Locatie: Salinas, Ibiza. (op +/- 10 min van de luchthaven).

Groepsgrootte: minimaal 10 en maximaal 16.

Kosten: early bird voorinschrijving: € 699,- (€ 100 korting voor de eerste 8 vroegboekers). We geven een seintje zodra er genoeg deelnemers zijn om definitief je vliegtickets te gaan boeken. Normale prijs is € 799.

Inbegrepen tijdens deze retreat: koffie, thee, water, gezonde snacks, vers gemaakte smoothies, en dagelijks een overheerlijke lunch.

Verblijf: verblijf regel je zelf. Mocht je op de locatie van de retreat willen overnachten dan is dat mogelijk. Er is beperkte beschikbaarheid. Ook hebben we een lijst samengesteld van geschikte locaties die zich op korte afstand van de retreat bevinden.

Auto: we raden iedereen aan om een auto te huren, zodat je in de avond vrijheid hebt om het eiland te verkennen. Een auto huur je goedkoop via www.doyouspain.com

Materialen: yogamatten, dekens etc zijn aanwezig op de locatie.

We raden het aan om: een kleine rugzak, sneakers met grip en comfortabele kleding mee te nemen (sportkleding), een notitieblok en een pen.

De retreat wordt gegeven door:

Sandra Dijke-Jongepier | NLP-trainer

Is helemaal in haar element als..

“… ik vertrouwen krijg van deelnemers en ze uit mag dagen te gaan spelen en verkennen. Hierdoor ontdekken ze vaak dat ze het al lang in zich hadden... Hoe mooi is dat?”

Shanna Proost | NLP-trainer

Is helemaal in haar element als..

“…de (trainings)dagen gevuld zijn met humor & diepgang. Ik hou ervan wanneer we vanuit een veilige basis alles aan het licht kunnen laten komen zodat de lucht van binnen geklaard wordt en er praktische maar krachtige stappen worden gezet. Met een lach en soms een traan.”

Lauri Berkhoudt | Yogadocente

Is helemaal in haar element als..

‘’… er diepe gesprekken voortvloeien uit een meditatie. Het is prachtig om te zien en te horen waar mensen doorheen gaan én dit schept direct een bijzondere band. 

Heb je vragen? Stuur gerust even een berichtje naar 06 -20418243 of mail naar sandra@route2.nl